2020-10-08から1日間の記事一覧

坂が多いコースをメインのトレーニングコースにするメリット(この1年やってみて感じたこと)

こんばんは。ヤギです。 わたしは、ランニングを始めてから20㎞のペース走を続けてきましたが、スピード系のトレーニングはしてきませんでした。それでも、サブ3を狙える位置までくることができました。 まあ、サブ3を達成していないので大したランナーで…