2020年1月の走行距離と振り返りと2月に向けた意気込み

2020年1月の走行距離は、324㎞となりました。

1月の振り返り

先月の400㎞超えから距離が大きく減ったのは、風呂場で負傷した右胸の打撲のため、

勝田全国マラソンの直前の1週間とその後3日ほど完全にランオフだったことが理由です。

勝田では、痛みを抱えつつもなんとか2か月前の富士山マラソンから18分のPB更新を

することが出来たのは、12月の400㎞のトレーニングの効果が出たものと思います。

やはり、マラソンにマグレなし、実力以上の結果が出ることは決してないということを

改めて確信しました。

2月に向けて

負傷から2週間経って、ほとんど痛みがなくなってきたので、来週の東京チャレンジ

マラソンに向けて、あと1週間でなんとか記録を伸ばせるように仕上げていきます。

まだ胸の打撲か所が痛むので、レースまでに走力アップすることは難しいので

・ウェイトと体調をコントロールすること

・戦略とレースプランを練って、実力を出し切ること

という2点に焦点を当てます。

東京チャレンジマラソンと今シーズンサブ３について

東京チャレンジマラソンは、今シーズン最後の3月板橋Cityでサブ３を達成するための

調整のためにエントリーしていますが、勝田からの2週間で少しでもPBを更新できる

ように、全力を注ぎます。