2019-01-08から1日間の記事一覧

君たちはなぜ走るか!初心者ランナーがランニングを習慣化するために。

こんにちは。初心者ランナーヤギです。 今回は、わたしのような初心者ランナーがいかにしてランニングを習慣化するか、そのための方法を実践してみた結果を踏まえつつ考えてみたいと思います。 ダイエットや健康のために始めたランニングがなかなか続かない…