サブ3挑戦の前の走力チェック、10月のよこはま月例マラソンで最終調整

こんにちは。ヤギです。 さて、本ブログのタイトルにもある通り わたくしヤギは サブ3を目指して奮闘中です。 今シーズンは、コロナの影響で公式タイムが出るようなレースが軒並み中止なので 市民開催される小規模なレースに出場して、サブ3を目指していま…

【Mag-on(マグオン)を試してみた】マグネシウムは痙攣(けいれん)に効くらしいのだが、摂取しすぎると下痢になる

こんにちは、ヤギです。 ここ数試合、マラソンの終盤で ”ふくらはぎ” が痙攣(けいれん)するクセがつきつつあります。 「マラソン けいれん」というワードでググってみたところ、どうやらマグネシウムが痙攣(けいれん)に効果があるらしい、Mag-on(マグオ…

坂が多いコースをメインのトレーニングコースにするメリット(この1年やってみて感じたこと)

こんばんは。ヤギです。 わたしは、ランニングを始めてから20㎞のペース走を続けてきましたが、スピード系のトレーニングはしてきませんでした。それでも、サブ3を狙える位置までくることができました。 まあ、サブ3を達成していないので大したランナーで…

トラックとロードの違いについて感じたこと【素人の感想】

じつは、約半年ぶりの更新になります。 いつもロードを走っているわたしですが、先日はじめて記録会というものに参加しまして、ほぼ初めてトラックを走りました。 市民ランナーのなかでも上級者の方は、トラックを走る機会も多いと思いますが、そうでない方…

【よこはま月例マラソン2020年2月】降りしきる雨の中、PBを2分更新!

本日は、2020年2月のよこはま月例マラソンでした。 基本的に雨が降っても中心になることはなく、過去に台風で一回だけ中止になったことがあるとのことです。 本日も予定通り開催されましたので、20㎞走に参加してきました。 本日の天候 本日2020年2月16日(…

初めてのDNF(棄権)!?東京チャレンジマラソン2020リザルト

本日は、東京チャレンジマラソン2020に参加してきました。 昨日のブログに書きましたが、オーバーペースを承知でペースメーカーを追走して 初サブ3をワンチャン狙っていたのですが・・・ 結果はオーバーペース+爆風で撃沈!だがしかし・・・PB更新 ア…