旅ランxダイエット

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【よこはま月例マラソン2020年2月】降りしきる雨の中、PBを2分更新!

本日は、2020年2月のよこはま月例マラソンでした。 基本的に雨が降っても中心になることはなく、過去に台風で一回だけ中止になったことがあるとのことです。 本日も予定通り開催されましたので、20㎞走に参加してきました。 本日の天候 本日2020年2月16日(…

初めてのDNF(棄権)!?東京チャレンジマラソン2020リザルト

本日は、東京チャレンジマラソン2020に参加してきました。 昨日のブログに書きましたが、オーバーペースを承知でペースメーカーを追走して 初サブ3をワンチャン狙っていたのですが・・・ 結果はオーバーペース+爆風で撃沈!だがしかし・・・PB更新 ア…

2020東京チャレンジマラソン、サブ3への前哨戦

明日の東京チャレンジマラソンは、今シーズン中にサブ3を達成するための前哨戦として、エントリーしました。 3月の板橋Cityマラソンでのサブ3に向けて、どこまで目標に近づくことができるかという試金石になると考えています。 前回のレースは、2週間前の勝…

走力の把握にうってつけ!東京チャレンジマラソン概要

本記事では、東京チャレンジマラソンについてご紹介いたします。 東京チャレンジマラソンとは? 2020年2月9日の開催が第3回なので、かなり新し目のイベントですね。 あえてレースと書かずイベントと書きましたが、名前からもわかるように、このイベントは 「…

2020年1月の走行距離と振り返りと2月に向けた意気込み

2020年1月の走行距離は、324㎞となりました。 1月の振り返り 先月の400㎞超えから距離が大きく減ったのは、風呂場で負傷した右胸の打撲のため、 勝田全国マラソンの直前の1週間とその後3日ほど完全にランオフだったことが理由です。 勝田では、痛みを抱えつ…

スポーツの持久力パフォーマンスに対するカフェインの効果

どうも、ヤギです。 昨日2020年1月26日の勝田全国マラソンに参加しました。 1週間前に胸部を打撲していて、前日の5㎞のレースペース走ですらかなり痛みが あったので、だめならすぐにリタイアしようと考えていました。 しかし、前日に何とか走り切る方法を…