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横浜マラソン後の初トレーニング、ハーフPB更新!

こんばんは。ヤギです。 11月10日の横浜マラソンから3日完全休足して、トレーニングを再開しました。 最近どうも休足するのもつらいので、3日が限界です。 トレーニング内容 わたしのトレーニングは、いつも20kmのペース走をやっています。 ※今日…

急きょ『11月24日の富士山マラソン』にエントリー!!初出場ながら想像で魅力をお伝えします。

こんばんは。ヤギです。 2日前に横浜マラソンを完走しましたが、なっとくのいく結果が得られず 悔しさのあまり、2週間後の富士山マラソンにエントリーしてしまいました。 今回初参加ならが、富士山マラソンの魅力について勝手に想像でお伝えすることで、テン…

横浜マラソン サブ3.5失敗・・・反省はする。でも、ちょっとくらい言い訳したい。

こんばんは。ヤギです。 本日の横浜マラソンで初のサブ3.5を目指していましたが、タイトルの通り失敗。 次につなげるために反省をします。 でも、ちょっとくらい言い訳もしたいのです。 レースの結果 3:38:05 前半20kmで借金が12分以上にな…

横浜マラソン前々日トレと本番への戦略について

こんにちは。ヤギです。 明日は、いよいよシーズン初戦の横浜マラソンです。 わたしがランニングを始めてからちょうど1年の節目です。 病気中の2カ月を除いて、平均200km/月以上を継続してきた集大成として、サブ3.5を狙いに行きます。 前々日ト…

横浜マラソンEXPO会場1日目の雰囲気を紹介

こんばんは。ヤギです。 明後日にひかえた横浜マラソンのナンバーカードをゲットするために 横浜マラソン会場にいってきました。 EXPOものぞいてみたので、その雰囲気をお伝えできればと思います。 会場の場所とマップ 右上の青い〇が会場です。左下の桜木町…

ナイキ ズームフライ3の感想

こんばんは。ヤギです。 11月10日の横浜マラソンに向けて『ナイキ ズームフライ3』を購入しましたので、履いてみた感想を書きたいと思います。 わたしは、素材がどうとか小難しいことにあまりわかりません。 ですから、履いてみてどう感じたかを素直に…