こんにちは、ヤギです。 ここ数試合、マラソンの終盤で ”ふくらはぎ” が痙攣（けいれん）するクセがつきつつあります。 「マラソン けいれん」というワードでググってみたところ、どうやらマグネシウムが痙攣（けいれん）に効果があるらしい、Mag-on（マグオ…

こんばんは。ヤギです。 １１月１０日の横浜マラソンに向けて『ナイキ ズームフライ３』を購入しましたので、履いてみた感想を書きたいと思います。 わたしは、素材がどうとか小難しいことにあまりわかりません。 ですから、履いてみてどう感じたかを素直に…

こんにちは。ヤギです。 わたしはランニングをはじめて４か月くらいになりますが、正直なところ走るのが億劫になることもあります。 わたしがランニングを続けるためにしていたことがひとつあって、それは「モチベーションの上がるランニンググッズを使う」…

こんにちは。ヤギです。 ランニングをはじめて早2か月が過ぎました。 走行距離が５００ｋｍを超えてくると、ランニングシューズのアウトソールが減ってきてクッション性も悪くなってきたように感じます。 そこで今回は、以前からちょっと気になっていたシュ…