2019-12-10から1日間の記事一覧

今日も予定通り20kmペース走でまずまず

こんばんは。ヤギです。 昨日は完全にランオフだったので、今日は20kmペース走でPB更新狙ってみました。 今日のトレーニング結果 基本的にわたしは、トレーニングで20㎞ペース走をやっていて、ランオフ明けは PBペースで走るようにしています。 今日は、…