2020-01-05から1日間の記事一覧

大山の坂道トレーニングの効果?20㎞走でPB更新

こんばんは。ヤギです。 昨日は休足日で、今日はソコソコ走れそうなくらい回復していたので、20㎞走で 追い込むことにしました。 今月の勝田全国マラソンまであと、20日。 今シーズン中にサブ3を達成する目標ですが、勝田でどこまで走れそうかという 目星が…