2020-01-08から1日間の記事一覧

本日もPBペースで20㎞走トレーニング!!

こんばんは。ヤギです。 本日も20㎞走です。 本日のトレーニング結果 上の画像のように、1キロ4分12秒ペースで走り切りましたが、ほぼPBと同じタイム なので走っていて、かなりきついと感じます。 いまは、これが精いっぱいですが、今までの経験では、PBペー…