2019-12-15から1日間の記事一覧

よこはま月例マラソン12月15日に参加しました

こんばんは、ヤギです。 本日は、月イチのよこはま月例マラソンに参加しました。 20kmの部に参加しました。結果はどうだったでしょうか。 20kmの部の結果 本日の20km走で、1時間25分26秒となりました。 これまでの20kmのPBは、12月1…

ランニングの「ピッチを上げる選曲」と「曲のピッチの調べ方」を紹介!!

こんばんは。ヤギです。 前回 「ランニングのときに聞いている選曲を変えたら、ランニングのピッチを上げることが できた」 という主旨の記事を書きました。 ▼詳細はこちら ピッチを上げると何が良いかというと、ランニングをしていてシンドイときでもピッチ…