初めてのDNF（棄権）！？東京チャレンジマラソン２０２０リザルト
本日は、東京チャレンジマラソン２０２０に参加してきました。
昨日のブログに書きましたが、オーバーペースを承知でペースメーカーを追走して
初サブ３をワンチャン狙っていたのですが・・・
結果はオーバーペース＋爆風で撃沈！だがしかし・・・PB更新
アイキャッチ画像のとおり、ネット化グロスかわかりませんが、東京チャレンジマラソンの結果は、３時間７分４３秒でPBをなんとか１分弱更新しました。
いやー、本当にきつかったです。
オーバーペースで潰れてももいいから、サブ３のペースメーカーに追走する覚悟を昨日のブログに書いたのですが・・・まさか風がこんなにもキツイとは思わず。
起床から会場まで
起床は、スタート３時間前の朝７時。実はなかなか眠りにつけず、予定よりも１時間遅い起床。
横浜から電車で１時間ほどゆられて、赤羽駅に８時半に到着しました。
予定通り、カフェでコーヒーを１杯飲んでから会場の受付に。朝９時過ぎに到着。
気温は５度くらい、快晴です。
受付に並んで、ゼッケンと参加賞をいただきました。
参加賞は、思っていたより色々ありました。サプリとかドリンクは、レース前に使えるのでいいですね。
スタート～前半２０㎞まで サブ３ペースで食らいつく
トイレに行ったりしていたら、９時３０分を過ぎたので、慌てて着替えました。スタート３分前になんとか整列。
今日もナイキのズームフライ３を履きます。
参加人数は、完走証の参加人数から推測すると、８００人～１０００人くらいでしょうか。
明確なブロック分けがなく、早い者勝ちみたいな感じなので、ボンヤリしてたら４時間目安のランナーの位置になってしまいました。学習能力ゼロですね。
この時点で北西の風が強く、震えていました。
スタートの号砲と共に一斉に動き出しますが、 スタートゲートまで３０秒くらいかかりました。
さらに、河川敷なので道幅が狭く、しばらく渋滞の中を無理せずに進みます。
渋滞は初めの１キロで抜けることができて、４分５１秒。サブ３ペースメーカーについていくと決めていたので、２キロから６キロまでは４分前後のペースでいきまして、６キロ地点でなんとか、サブ３集団に追いつきました。
ここからは、サブ３集団の後方をついていきまして、２０㎞まで追走していました。
２０㎞～フィニッシュ 集団から置いてけぼり、爆風で撃沈
東京チャレンジマラソンのコースは、川上から南東方向の川下までの、約７．５㎞をだいたい３往復するコースです。
当日は、北西の風が強く吹いていたので、ほぼ真正面の向かい風になるか、ほぼ真後ろから追い風を受けるかという感じなので、風の影響をもろに受けます。
平均風速５ｍ/秒という予報でしたが、２往復目と３往復目は、体感では前に進めないほどでした。
引用：東京チャレンジマラソン
２往復目の向かい風がちょうど２０㎞から始まるのですが、追い風から、強烈な向かい風に変わったタイミングで、サブ３集団と間があいてしまいました。
いちど集団から離されて、向かい風の単独走になると追いつくことは不可能。
それでも、上のように３０㎞地点まではネットではほぼ４分１６秒ペースをなんとか維持していました。
しかし、下のラップのように３３㎞地点で右のふくらはぎとハムストリングスが痙攣しかけてしまい、さらに３５㎞からは３往復目の向かい風で撃沈。
５分台になっているところは、足のつりと闘っていましたがとうとう止まってしまい初めてのDNFが頭をよぎりました。
ここで棄権すれば、強風と足の痙攣のせいにできる。悪魔のささやきです。
でも棄権するとクセになりそうで、PB更新を目指すことに目標を切り替えて、走っては止まって足を延ばし・・・１ｋｍごとに繰り返しながらなんとかフィニッシュ。
やっぱりタイムありきのペース配分はダメ
わたしは、普段トレーニングで自分の実力を把握して、オーバーペースにならないようにコントロールしながらレースを作るようにしてきました。
しかし、今回に限ってはサブ３ペースにこだわりすぎた結果、かなり厳しいレースになってしまいました。
アスリートならタイムありきのペースで勝負をかけるというのはアリだと思うのですが、市民ランナーがそういったレースをするとマラソンが嫌いになってしまいそうな気がします。
少なくともペースコントロールして後半型のネガティブスプリットの方が、走っていて気持ちがいいですね。
まとめ
今回感じたことは、やっぱりマラソンを楽しく走りたいということ、楽しく走るためには、オーバーペースにならないこと。ハーフならまだしも、フルでオーバーペースは地獄です。
それから、風がこんなにキツイということ。今シーズン最後の板橋Cityマラソンのコースを先ほど見ていたら、同じく荒川河川敷なんですね。
河川敷のトラウマを克服することができるのは、河川敷でリベンジすることだけ。
